Emagrecimento e saúde da mulher
Para mulheres em pré-menopausa, climatério e outras fases de mudança hormonal. A alimentação considera seus exames, sua história e as dificuldades que aparecem na rotina.
Conhecer o acompanhamentoEmagrecimento e performance, com saúde.
Sou Daniella Miranda, nutricionista clínica e esportiva. Há 15 anos, acompanho mulheres que buscam emagrecer, cuidar da saúde em diferentes fases hormonais e evoluir nos treinos.
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Prazer, Daniella.
Nesses 15 anos atendendo mulheres, vejo de perto como o cansaço, as mudanças hormonais e as tentativas de dieta podem afetar a relação com o corpo e com a comida. Meu trabalho começa entendendo o que você está vivendo agora.
Leio sua história alimentar, olho seus exames e conheço sua rotina antes de montar o plano. Depois, seguimos ajustando juntas conforme seu corpo responde — porque a alimentação precisa funcionar na sua vida, inclusive nas semanas mais difíceis.
Também sou maratonista. Na nutrição esportiva, uno a experiência do consultório à prática na corrida para pensar a alimentação antes, durante e depois dos treinos.
Acompanhe meu trabalho no InstagramEm qual fase
você está?
As necessidades de quem vive mudanças hormonais, treina para uma prova ou se prepara para engravidar são diferentes. O cuidado também.
Nutrição esportiva e corrida
O que comer antes, durante e depois do treino, com ajustes conforme sua evolução. Como maratonista, conheço também a rotina de quem busca mais energia e desempenho no asfalto.
Conhecer a nutrição esportivaPreparação para a gestação
Como nutricionista e mãe, reuni no Guia de Fertilidade orientações sobre alimentação e preparação do corpo para quem está planejando engravidar.
Conhecer o Guia de FertilidadeComo construímos
o acompanhamento.
A consulta é o começo. O trabalho continua com um plano prático, atenção às suas dificuldades e ajustes ao longo do caminho.
Entender os planos de acompanhamento- Avaliação profunda e personalizada
- História alimentar, exames, rotina e objetivos entram na conversa antes da construção do plano.
- Plano alimentar prático e com liberdade
- Uma alimentação que respeita suas preferências e cabe no seu dia a dia, sem precisar cortar tudo de que você gosta.
- Atenção à relação com a comida
- Espaço para conversar sobre ansiedade, dificuldades e escolhas alimentares que se repetem na sua rotina.
- Acompanhamento próximo
- Ajustes do plano conforme seu corpo responde e sua rotina muda. Você pode trazer dúvidas ao longo do processo.
Muito além do peso:
elas recuperam o brilho no olhar.
Histórias de quem transformou a vida e redescobriu a autoestima sem sofrimento.
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Vamos conversar?
Me conte se você busca emagrecimento, cuidado com a alimentação em uma nova fase hormonal ou evolução nos treinos. Vamos conversar sobre o acompanhamento para o seu momento.
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